반응형 복날 먹는 요리1 중복날 우리 가족 특별 건강식! 단호박야채닭찜 황금레시피 [중복- 7/22]영양만점 특별식 단호박야채닭찜 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다.푹푹 찌는 더위속에서 건강하기 위해서는 음식으로 섭취를 잘 해야 할것 같아요 오늘은 복날중 중복이여서 삼계탕 대신 찜닭을 해보았어요 어머니께서 단호박 하나를 보내주셔서 무엇을 해 먹을까? 고민하고 있었는데 중복을 맞이해서 몸에 좋은 단호박으로 단호박찜닭을 해보았어요 당면은 물에 담가 30분정도 불려 준비해 주세요 닭을 깨끗이 씻어 주세요 단호박은 깨끗이 씻은뒤 꼭지 부분을 칼집을 내서 오린뒤 숟가락으로 씨를 파냅니다.여기에서 중요한 팁이 있는데요 TIP전자렌지에 5분정도 돌려 살짝 익힌 뒤 썰면 조금 편하게 된답니다. 김이 오른 찜기에 단호박을 넣고 20분정도 쪄 주세요 단호박이 익어가는 동안 재료를 준비해요양파,감자,당근,통마.. 2017. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
