한팬에 가능한 요리! 한끼 든든한 게살볶음밥 레시피

한팬에 가능한 요리! 

 

한끼 든든한 게살볶음밥 레시피

 

안녕하세요? 카라멜땅콩입니다.

크래미를 하나사서 냉장고에

있는 야채를 동원해서 만들어 보았어요

 

 

한끼 든든한 요리이고

무엇보다 팬 하나로 뚝딱 만들수 있어서

설것이도 줄이고 간단하게 만들수 있어서 좋았어요

 

게살 볶음밥

재료준비

크래미한팩

계란3개, 대파1대

양파1/2, 파프리카1/2개

 

간장2T,통깨

굴소스조금

 

야채를

썰어주세요

 

게살은 결대로

찢어주시면 됩니다.

 

계란 3개는

소금 조금 넣고 잘 풀어주세요

 

팬에 올리브유를 두르고

썰어둔 야채를 넣어주세요

소금을 살짝 넣어서 간을 하고 볶아주세요

 

찢어준 게살을 넣고

살짝 볶아주세요

 

볶은 채소와 게살을

한쪽으로 밀어주세요

 

요기에 계란물을 부어

스크램블을 만들어 줄거예요

 

 

팬 하나에 하니

너무 간단하고 좋은것 같아요

 

스크램블이 완성이 되면

볶은 야채와 잘 섞어주세요

 

야채와 스크램블을

섞어두었답니다.

 

간장소스를 만들기

위해 한쪽으로 밀어주세요

 

간장 2T를 넣고

간장이 바글바글 끓어지면

볶아둔 모든 재료와 섞어주세요

 

흰쌀밥을 넣으면

색깔이 더 예뻤을것 같은데..

잡곡밥을 해 놓은게 있어서..ㅎㅎ

불을 줄이고 밥을 넣었어요

 

밥을 잘 섞어서 볶아주시고

통깨를 뿌려서 마무리 해주세요

 

부족한 간은 소금을 넣으셔도 되고

전 굴소스가 있어서 조금 넣었어요

 

게살볶음밥 완성

 

팬 하나로 뚝딱

든든한 한끼를 만들었네요

크래미 게살이 쫄깃해서 맛이 담백하네요

 

 

접시에 담아

아이들에게 주니 잘 먹었답니다.

 

한그릇에 야채도 많이 들어가고

몸에 좋은 게살을 가지고 볶음밥을 만들어 주니

잘 먹고 무엇보다 팬 하나에 만들어서

설것이가 줄어들어서 좋네요..ㅎㅎ

더워서 지치기 쉬운데 설것이라도 줄여야죠..ㅎㅎ

모두 즐거운 한끼 하세요

 

* 참 고 *

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