반응형 계란 대체요리1 계란 파장에 단백질 섭취를 계란대신 두부로 대체한 요리 [간단요리]계란대신 두부로 단백질 섭취 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다.요즘 계란 파장으로 전 세계적으로 시끄러운것 같아요.완전식품으로 우리 아이들 반찬 없을때 자주 찿는 계란인데..식탁에 위험이 다가오니 정말 막막하네요 다행히도 아이들이 두부를 좋아해서 단백질 섭취를 당분간 두부요리로 해야 할것 같아요오늘은 출근길 간단한 두부요리를 했답니다. [두부 김치 요리] 마트에서 커다란 두부를 샀답니다.두부를 잘라서 키친타올로 물기를 닦고 소금을 살짝 뿌렸어요그리고 후라이팬에 기름을 두르고 노릇노릇 앞뒤로 구어주었답니다. 김치냉장고에 묵은지가 있어서 꺼냈어요 김치를 씻어서 볶아도 좋겠지만 두부도 기름에 구운거여서 김치까지 볶으면 너무 느끼할것 같아 김치는 그냥 두었어요 아주 간단한 아침 밥상 메뉴가 생겼네요두부김치.. 2017. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
