스팸 쉽게 뻬서 건강하게 먹는 꿀팁

스팸 쉽게 빼서

건강하게 먹는 꿀팁

안녕하세요? 카라멜땅콩입니다.

본격적인 아이들 방학이 오니 

간단한 음식을 찾게 되네요.ㅎㅎ

그중에서도 통조림을 잘 찾게되네요

아이들이 간편하고

 맛있게 먹을수 있는 햄

뻬기가 힘들때가 많은데요

쉽게 빼고 하나를 먹더라도 건강하게

 먹는 팁을 가르쳐 드리겠습니다.

오늘은 사조에서 나온 

안심팜으로 해보았어요

뚜껑을 여시고

 미지근한 흐르는 물로

 몇초동안만 쐬어주세요

위아래로 

흔들어서 빼주면 끝

물로 기름기를 제거해 주어서

 공간이 생기면서 쏘옥 빠진답니다.

쉬운 방법을 놔두고 항상 칼로

 난도질을 했던 기억이 나네요.ㅋ

쉽게 뺀 햄을 이제

 맛있게 먹으면 되는데요

햄에 있는 기름기가 몸에 안 좋은건 아시죠?

몸에 안좋은 음식 안 먹으면 

좋지만 안먹고는 살수 없구..ㅎㅎ

좀 더 건강하게 먹는 방법이 있어요

햄에 뜨거운 물을 부어주세요

그리고 잠시 두면 기름기가 제거된답니다.

적당한 크기로 썰어서

 후라이팬에 구어서 드세요

햄에 기름기가 있어서

 전 따로 기름을 두르지 않고

 노릇하게 구어서 먹었답니다.

막 한 쌀밥에 한입 먹으면 정말 맛이 있지요.ㅎㅎ

이제 힘들게 햄 빼지 마시고

 쉽게 빼고 이왕 먹는거 조금이라도

 건강을 생각해서 뜨거운물에 

기름기를 제거하고 드세요

* 참 고 *

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