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혼밥메뉴3

냉동 닭가슴살 걱정뚝! 간단하고 맛있는 닭가슴살조림 냉동 닭가슴살 걱정뚝! 간단하고 맛있는 닭가슴살조림 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 아침부터 비가 내리네요~~ 아침으로 무엇을 할까? 고민하다가 닭가슴살을 사다가 넣어둔게 생각이 나서 꺼내 보았어요 오늘도 가족들을 위해 간단한 요리를 해볼까요? 닭가슴살 조림 재료를 준비해 볼게요 닭가슴살3개, 대파한대,통마늘,참기름,식용유 양념 간장,맛술,설탕,올리고당,고춧가루 냉동된 닭가슴살을 꺼내서 30분정도 해동한뒤 깍둑썰기를 했습니다. 냄새제거를 위해 맛술(2), 소금살짝을 뿌려서 밑간을 했답니다. 후추를 살짝 넣어주면 좋은데 오늘따라 후추가 딱 떨어져서..ㅠㅠ 패스~~ㅎㅎ 마늘 구어서 먹는걸 좋아해서 통마늘을 많이 준비했어요 대파랑 통마늘을 씻어서 준비해 주세요 양념장을 만들거예요 진간장(3) 고춧가루(1),설탕.. 2023. 11. 1.
축구캡틴이 소개한 추억의 박지성표 계란간장 볶음밥 축구캡틴이 소개한추억의 박지성표 계란간장 볶음밥 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다.더운 여름 집사부일체를 보며 힐링하고 있는데요'박지성'편 보면서 정말 웃기도 많이 하고 참 대단하다는 생각이 들었고 많이 배우는 시간이였습니다.그 배움중 먹는것도 배웠네요.ㅎㅎ 야외취침하면서 박지성씨가 보여준 계란볶음밥 가족들 모두 보면서 '먹어보고싶다'하며 외치네요 계란간장볶음밥특별한 재료도 특별하게 하는것도 없는... 후라이팬에 식용유를 넣고 계란을 올려주세요잘 익어가면 뒤집을거예요 노른자를 터트리지 않아도 된답니다. 어차피 스푼으로 찢을거라서 예쁘게 안 뒤집어도 된답니다.정해진 크기 없이 내 마음대로 계란을 잘라주세요 어느정도 잘라주면 준비한 밥을 넣어주세요거기에 간장을 넣고 잘 비벼주세요 불을 끄고 마지막으로 참기름을 넣.. 2018. 6. 21.
초간단 아침메뉴"새싹참치비빔밥'레시피 초간단아침메뉴새싹참치비빔밥 레시피 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다.명절음식 하기 바쁘시죠? 명절음식하기전 든든하고 간단하게 먹을수 있는 아침을 준비했습니다. 재료준비참치,계란,새싹 새싹은 식초물에 담그었다 씻어서 물기를 빼주세요참치도 기름을 빼주고 준비해주세요계란은 반숙을 해주세요 밥을 준비하시고 새싹을 적당히 올려주세요참치를 넣고 가운데에 계란후라이를 넣으면 끝~정말 간단하죠? 새싹은 성장한 잎들보다 20~30배 더 영양성분을 가지고 있데요예쁘기도 하고 맛도 좋아서 야채싫어하는 아이들도 잘 먹을것 같아요너무 간단해서 아침식사로도 좋지만 혼밥으로도 정말 좋은것 같아요 양념은 간장과 고추장을 준비했어요고추장2,설탕0.5,매실액1식초1을 넣고 섞어주세요간장은 참기름과 간장을 섞으면 됩니다. 간장을 살짝 넣고 초.. 2018. 2. 15.
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