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다이어트에 좋은 요리! 닭가슴살 야채 볶음밥 다이어트에 좋은 요리! 닭가슴살 야채 볶음밥 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 아직도 코로나로 인해서 나가서 활동하기가 힘들어져서 다이어트가 필요할때가 있는데요 맛이 있으면서 다이어트에 도움이 되는 레시피를 준비해 보았어요 닭가슴살 볶음밥 재료준비 닭가슴살2조각, 호박1/2,당근1/2 새송이버섯1개 양파1/2개,굴소스2T,올리브유 야채는 집에 있는 재료를 준비하세요 야채와 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라주세요 올리브유를 두르고 닭가슴살과 양파를 넣고 볶아주세요 닭가슴살에 후추와 맛술과 소금을 조금 넣어주면 좋아요 전 우유에 담가서 잡내를 제거했어요 닭가슴살이 거의 익어갈때까지 볶아주세요 다른 준비한 야채들을 다 넣어주세요 찬밥도 좋지만 전 찬밥이 없어서 막 한 밥을 넣었답니다. 야채양을 보고 밥을 넣어주세.. 2021. 5. 18.
핫플레이스 커피숍! 힐링되는 일산 커피숍 forest outing 핫플레이스 커피숍! 힐링되는 일산 커피숍 forest outing 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 요즘 날씨가 너무 좋은것 같아요 날씨가 좋지만 코로나로 나들이를 잘 나가지 못하는데 좋아하는 커피를 마시며 힐링을 잠깐 하고 싶더군요 커피숍에 사람 없고 큰 곳을 찾게 되더군요 서울근교 찾다보니 일산에 포레스트 아웃팅이 보이더군요 외관도 멋지고 크고 넓어서 좋을것 같아 가보았답니다. 일산커피숍 forest outing 들어가보니 외관도 예쁘지만 안에는 정말 더 예쁘더군요 물고기가 사는 연못도 있어요 규모가 정말 크고 자리도 여러 방향으로 많이 있더군요 이리 크고 자리도 많은데 사람이 얼마마 많은지... 그래도 한시간이라는 규제가 있어서인지 자리가 금방 생기기는 하더군요. 규모에 비해 빵종류가 엄청 많은건 아니.. 2021. 5. 13.
비오는날 생각나는 간식! 맛남의광장 백종원 애호박채전 비오는날 생각나는 간식! 맛남의 광장 백종원 애호박채전 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 비가내리면 왠지 전이 생각나는데요 시장에 갔는데 애호박이 있어서 구입하게 되었어요 들어가는 재료도 간단하고 만들기도 쉬어 보여서 간식으로 애호박채전을 만들어 보았답니다. 백종원 애호박채전 재료준비 애호박한개,건새우1/2컵 감자전분1/2컵 소금조금.물,올리브유 청양고추2개 애호박을 깨끗히 씻어서 채를 썰어주세요 최대한 얇게 썰어주면 좋은데 전 칼질이 약해서.ㅎㅎ 그래도 최선을 다해 얇게 썰어 보았답니다. 건새우도 적당한 크기로 썰어서 넣어주세요 저는 전을 항상 부침가루를 사용했는데 감자전분으로는 처음으로 해보았답니다. 애호박,건새우,감자전분을 넣고 소금을 조금 넣었어요 백쌤은 맛소금을 넣었는데 전 싱거운걸 좋아해서 소금을.. 2021. 5. 11.
생선굽는 꿀팁! 기름 안튀게 종이호일로 생선굽기 생선굽는 꿀팁! 기름 안튀게 종이호일로 생선굽기 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 건강을 위해서 일주일에 한두번은 꼭 생선반찬을 하려고 하는데요 생선은 좋아하지만 한번 생선 굽고 나면 냄새랑 주변에 기름이 너무 많이 튀어서 고민하게 되는데요 종이호일을 만나고 나서는 고민이 안생기더군요 오늘 생선은 갈치를 구울건데요 프라이팬에 올리기전 갈치를 먼저 씻어서 손질을 했답니다. 이제 생선을 구울건데요 프라이팬에 종이 호일을 깔아주세요 올리브유를 살짝 넣었어요 손질된 갈치를 올려주세요 생선을 올리고 종이호일을 준비해서 그 위에 덮어주세요 생선굽기는 확인하시면 될것 같아요 불은 중약불로 조절해서 생선을 구어주세요 생선을 적당히 구어지면 뒤집어 주세요 다 구어지면 종이호일 그대로 접시에 담아 보았어요 생선을 굽고 났는데.. 2021. 5. 7.
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