반응형 2017/0318 몸에 좋은 버섯 야채 볶음 몸에 좋은 버섯 야채 볶음 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 몸에 좋은 야채를 가지고 요리를 만들어 보았어요 호박과 버섯으로 만든 버섯볶음입니다. 호박과 버섯을 먹기 좋게 잘랐어요 집에 당근이 조금 있어서 색깔을 위해 조금 넣었어요 전 개인적으로 당근 볶아서 먹는 걸 별로 좋아하지는 않지만 보기 좋은게 맛도 좋다고..ㅎㅎ 후라이팬에 올리브유를 살짝 두르고 호박과 당근을 넣고 버섯을 넣어 볶았어요 소금을 살짝 넣고 간을 맞추고 마지막에 참기름과 깨를 넣고 볶았어요 몸에 좋은 버섯 야채에 들어가는 재료들의 효능을 알아볼까요? 참께 효능 참깨에는 면역체계를 조절하고 과잉 반응을 줄이는데 도움이 되는 식물성 스테롤이 함유되어 있다고 하네요 호박효능 호박은 몸 속에서 녹 방지제와 같은 역활을 하는 항산화제인 카로티노.. 2017. 3. 19. 몸에 좋은 달래의 효능과 달래 요리 봄을 알리는 달래로 만든 요리 달래의 효능 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 봄이 성큼성큼 다가오기는 하는것 같아요. 아직 아침 저녁으로 춥긴 하지만 오후에 햇살은 정말 몸을 나른하게 하고 따뜻하네요.ㅎㅎ 달래를 아시나요? 지금 마트에 가도 달래가 많이 나오는 시기인것 같아요. 오늘 달래로 간단한 달래양념장을 만들어 보았어요 달래를 깨끗히 씻어서 쫑쫑 썰었어요 달래에 간장과 참기를 깨를 넣고 고춧가루를 넣었어요 따뜻한 봄에 나른한 몸에 달래장을 하얀 쌀밥에 비벼 먹으면 음~~~ 나른한 몸에 힘이 생기는 것 같아요 달래 맛이 입맛을 돋구어서 밥 도독이 따로 없네요..ㅎㅎ 달래를 맛있게 먹으면서 달래의 효능에 대해서도 알아볼까요? 달래의 효능 작은 마늘이라고 불리는 다라래는 옛날에 왕이 달래 생채를 먹고 봄이 .. 2017. 3. 18. [던킨도넛] 스파이스 치킨 브리또를 먹어보다. [던킨도넛] 스파이스 치킨 브리또를 먹어보다. 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 아침을 먹지 못한 전 던킨에서치킨라이스 브리또를 시켜 먹었어요 가격이 저렴해서 배고플때 먹으면 좋을것 같아요 매콤합니다. 닭고기 닭가슴살이 들어 있고 밥도 들어 있어요 가격은 3500원 천원을 추가하면 커피를 먹을수 있어요 치킨과 치즈와 밥의 만남 양은 적지만 맛이 있었어요 양이 부족할것 같아 할인행사 하는 베이컨 잉글리시 머핀을 3.000원에 행사를 하고 있어서 (커피포함) 구매하고 치킨블리또를 추가했어요.ㅎㅎ 지금 던킨에서 행사를 하더군요 3/21일까지 트리플팩 행사를 한다고 하니 꼭 드셔보세요 저도 다음 기회에 한번 구매할려고요 3/21일까지 한다니 빨리 가봐야겠어요 21cm이 던킨 트위스트킹이 3개에 3.000원이라고 하.. 2017. 3. 16. [육아채널 5] 외로운 아이 [육아채널 5] 외로운 아이 부모가 도와주는 방법 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 요즘은 거의 맛벌이 부부가 많고 아이들도 한명 있는 가정도 많아서 조금은 외로워 보이기도 하는것 같아요 하지만 현실이 지금 시대가 그럴수 밖에 없는것 같아요 둘이 벌지 않으면 생활하기가 너무 힘이 들고 아이들이 많을수록 다복한 느낌이 들지만 아이에게 쏟아지는 정성이 분산되어서 아이가 하고 싶어하는것을 많은 부분에서 다 해주지 못하는 점이 있는것 같아요. 서로 바쁘다는 이유로 아이들과 함께 할 시간이 많이 없어지기도 하고 주말에 쉬는날 아이들과 놀아주어야지 하면서 저도 주말에는 지친 몸을 쉬고 싶다는 생각에 자주 아이들과 함께 보내지 못하는 것 같아요 함께 보내고 싶어서 계획하고 나가서는 몸도 맘도 지치니 조금씩 화를 내기도 .. 2017. 3. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
