한혜진이 소개한 테니스공 마사지 직접 만들어 하루에 5분 투자한 결과

한혜진이 소개한 

테니스공 마사지 직접 만들어 해본 결과

안녕하세요? 카라멜땅콩입니다.

명절은 잘 보내고 계시나요?

명절에 쌓인 스트레스나

 평소에 직장에서나 집에서 쌓인 스트레스..

테니스공 하나로 집에서 5분만 매일 투자하면 되는데요

한혜진씨가 

소개한 테니스공 마사지

처음에는 설마했는데 정말 효과가 있네요

그대신 매일매일 하는 적극성과

 성실함?이 필요하겠죠..ㅎㅎ

테니스공 마사지 만들기

집에서 너무

 간단히 만들수 있어요

 예쁘지는 않지만 집에서 

쉽게 만들수 있고 효과만 

있다면 좋은것 아닐까요??ㅎㅎ

문구점이나 대형마트에서

 흔히 볼수 있는 테니스공

전 양 어깨를 할려고 두개를 샀답니다.

테니스공 두개와

집에서 신랑 양말..

목이 좀 긴게 좋을것 같아요

준비물도 간단하죠?

저랑 한번 만들어 볼까요?

1분이면 뚝딱 만듭니다.ㅎㅎ

양말에 테니스공 

하나를 넣어주세요

매듭을

 지어주세요

매듭을 짓고

 공을 하나 더 넣어서

 매듭을 지어주세요

1분이면 뚝딱 만드는 운동기구

이제 이 운동기구로 

자기가 피로한 부분.

 아픈부분을 마사지 해주면 되는데요

전 발바닥이 

자주 아퍼서요

발바닥을 마사지 해주면 되는데요

처음에는 정말 아퍼요

이 아픔을 잘 못이겨내고

 중도포기하는 분들이 많이 있는데

이 고비를 잘 이겨내야 해요

혼자서 찍어서 보여주려고 하니

 정말 다 보여줄수가 없는데요

아픈부분에 마사지기구를 대고

 마사지를 해주면 됩니다.

옛날 어른들이 어깨가 아프면 

나무에 등치기를 한다고 하는데 

그런 시원함이 있습니다.

뭉친 근육과 

뻣뻣한 관절을 푸는데 정말 짱입니다.

그대신 5분을 매일 투자하는 습관이 필요합니다.

이 운동기구 하나만 있으면 

다리,어깨,엉덩이...등 많은 운동을 할수 있습니다.

가볍고 간단해서 어디든지 들고 다닐수 있어서 좋아요

여러분도 집에서 만들어서 하루에 5분만 투자하세요

속근육이 풀려서 가정에서나

 사회에서 쌓인 스트레스를 풀수 있을것입니다.

* 참 고 *

2017/08/12 - [정보통] - 매장 직원이 가르쳐준 후라이팬 수명을 길게 하는 방법

2017/09/19 - [정보통] - 전문가가 가르쳐준 전기밥솥 오래쓰는 노하우 공개

2017/08/29 - [정보통] - 신발장에서 나는 퀘퀘한 냄새 간단하게 제거하는 방법

2017/08/30 - [정보통] - SNS에서 화재인 바디럽 퓨(pure)어썸(Awesome) 직접 사용해본 후기

2017/08/27 - [정보통] - 아픈 다리를 시원하게 맛사지 해주는 팡가오제품 직접 구매 사용한 후기

이 글이 도움이 되신분은 

공감버튼을 꾸~욱 눌러주세요