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감자 대신 고구마를 넣은 건강한 카레요리 감자 대신 고구마를 넣은 건강한 카레요리 카레의 효능 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 봄이 온듯 합니다. 아이들과 밖으로 나가고 싶지만 조금은 미세먼지로 고민이 되는 하루네요 오늘은 아이들을 위해 카레를 준비해 보려고 해요 카레에 감자를 자주 이용하지만 오늘은 고구마를 넣어볼까 해요 달달한 고구마가 아이들에게 더 맛이 있을것 같아서요 몸에 좋은 카레 아이들이 더 잘 먹지 않을까요? 야채를 싫어하는 아이도 카레에 야채를 넣어주면 더 잘 먹는것 같아요 몸에 좋은 브로컬리 몸에 좋은 버섯 감자대신 고구마 몸에 좋은 양파 식용유에 살짝 볶으려다가 우리 아이들을 위해 볶지않고 오늘은 야채를 넣고 물을 넣고 고구마가 반정도 익을정도록 끓여주어요 카레가루를 조금씩 넣어주면서 풀어주세요 고구마가 다 익으면 불을 꺼주세요.. 2017. 3. 14.
[육아채널4] 내가 제일 잘 말하는 말'하지 말라고 내가 말했지! [육아채널4] 내가 제일 잘 말하는 말 '하지 말라고 내가 말했지!' 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 오늘 날씨는 정말 봄날처럼 따뜻하네요. 하지만 따뜻한 날씨에 서울은 정말 미세먼지가 이제 자연스럽게 함께 하는 것 같아요. 오늘 제가 아이를 양욱할때 가장 실수 하고 가장 잘 하는 말이 있는데 "하지 말라고 내가 말했지" 입니다. 여러분은 자녀를 키우면서 이런 말을 사용해본적이 있나요? 전 정말 많이 사용하는 것 같아요..ㅠㅠ 아이들과 함께 생활하다가 아이의 행동에 참치 못하고 참을성이 없는 전 "내가 하지 말라고 말했지?" 하며 언성을 높이거나 아이의 행동들을 제재할때가 많습니다. 분명히 전 아이에게 장난감을 가지고 다른것을 할때는 정리하라고 말을 했는데 아이의 제 말은 듣지도 않고 이리저리 어질고 다니.. 2017. 3. 13.
[육아채널 3] 일관성을 가지고 교육하자 [육아채널 3] 일관성을 가지고 교육하자 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 박근혜씨 탄핵 소식도 전해지고 앞으로 선거가 남아있는데 앞으로가 더 중요한것 같아요 우리 꿈나무들이 잘 자랄수 있는 사회를 만들려면 바른 정치가 이루어져야 할텐데요... 오늘은 일관성에 대해 생각해 보려고 합니다. 사회생활하는 우리도 일관성이란 정말 중요하다고 생각하잖아요. 윗 상사가 어떤때는 허용되고 어떤때는 허용되지 않는 기분파에 상사라면 정말 일하기 힘들것 같아요. 한결같은 권위가 있어야 아랫사람들이 편하듯이 아이들도 마찬가지가 아닐까 싶네요 아이들은 가끔씩 ' 내가 어떻게 해야 할지 모르겠어요' 라는 말을 할때가 있어요. 아마도 부모가 일관성 있는 행동을 보이지 않아 아이가 혼란속에서 하는 이야기 같아요. 저 역시 한번 돌아 .. 2017. 3. 11.
[육아채널 2] 아이가 지켜야할 규칙은? [육아채널 2] 아이가 지켜야할 규칙은? 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 오늘은 우리 아이들이 지켜야할 규칙에 대해 알아볼까 합니다. 가정에서는 어떤 규칙들을 아이들에게 정해주나요? 저부터서가 아이에게 이거는 되고 이거는 안되고 여러 규칙들을 가르쳐 주고 그 규칙을 지키지 않으면 화를 내거나 벌을 주기도 하는것 같아요. 그런 나의 모습들이 정말 당연하다고 생각했고 아이들에게 도움이 되는 길이라고 생각했어요. 그런데 어떤 책을 읽다 보니 '가정에서 지켜야할 원칙이 너무 많거나 너무 적으면 아이는 학교에서 문제아가 될지 모릅니다.' 라는 문구를 보고 적지 않게 놀랬습니다. 그러면 과연 아이에게 어느 정도 선의 규칙을 가르쳐야 할까요? 전 심각하게 고민을 했답니다. 이 세상에는 똑같은 사람이 없고 똑같은 아이가.. 2017. 3. 10.
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