탈수기 NO! 야채 수분 빨리제거하는 꿀팁

야채 물기 제거할때

탈수기 없이 이렇게 해보세요

안녕하세요?카라멜땅콩입니다ㆍ

건강을 위해 야채를
먹으려고 하는데 잘되지않네요

그래서 전 마트갈때
야채담겨진 팩을 자주 구입하는데요
아침에 샐러드를 먹을때 탈수기 없는
저에게는 너무 좋아 공유합니다^^^

야채 하나하나 준비하기 힘든 전

여러야채가 들어있는
샐러드팩을 이용한답니다ㆍ

야채를 먼저
씻어줄거예요

물에 먼저 세척해줄건데요
먹기전에 깨끗한 물에 세척을 해야겠죠???

씻은 야채를 체반에
담아서 물기를 빼요
체반에 담아도 물기가 많이 있어요

이럴때 탈수기 있음 좋은데 전 없어서~~
아침 출근길에 계속 기다릴수 없어
이 방법을 해보았어요

위생봉투를 준비해요
아래쪽에 키친타월을 깔아주세요

씻은야채를 넣어주세요

키친타올로 한번 덮어주세요
방법은 간단합니다ㆍ

위생봉투에 키친타월을
두껍게 깔고 씻은 야채를 올리고
그 위에 다시 키친타올로 덮어주세요ㆍ

공기를 넣고 흔들어 주세요
공기를 충분히 넣고 흔들어야
야채가 상하지 않아요

그릇에 담아보았어요
물기많던 야채들이 물기가 잘 제거되었어요

요거트를 올려서 먹었답니다ㆍ
물기가 많음 요거트랑 섞으면
묽어져서 맛이 없는데 물기가 제거되어 맛있게 먹었네요

탈수기 없는 분들~~^^
저처럼 해보세요~~

간단한 아침식사가 준비됩니다~~
오늘도 즐겁고 행복하세요^^^

* 참 고 *

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