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요리461

감자 대신 고구마를 넣은 건강한 카레요리 감자 대신 고구마를 넣은 건강한 카레요리 카레의 효능 안녕하세요? 카라멜땅콩입니다. 봄이 온듯 합니다. 아이들과 밖으로 나가고 싶지만 조금은 미세먼지로 고민이 되는 하루네요 오늘은 아이들을 위해 카레를 준비해 보려고 해요 카레에 감자를 자주 이용하지만 오늘은 고구마를 넣어볼까 해요 달달한 고구마가 아이들에게 더 맛이 있을것 같아서요 몸에 좋은 카레 아이들이 더 잘 먹지 않을까요? 야채를 싫어하는 아이도 카레에 야채를 넣어주면 더 잘 먹는것 같아요 몸에 좋은 브로컬리 몸에 좋은 버섯 감자대신 고구마 몸에 좋은 양파 식용유에 살짝 볶으려다가 우리 아이들을 위해 볶지않고 오늘은 야채를 넣고 물을 넣고 고구마가 반정도 익을정도록 끓여주어요 카레가루를 조금씩 넣어주면서 풀어주세요 고구마가 다 익으면 불을 꺼주세요.. 2017. 3. 14.
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